В прошлый раз я много говорила об отношениях с мужчинами-нарциссами. Но бывает ли это расстройство у женщин?
Женщины безусловно могут обладать нарциссическим расстройством личности, оно во многом проявляется так же, как и у мужчин, но есть и свои особенности. Женщины значительно реже совершают насильственные преступления в отношении своих партнеров, хотя детям таких матерей приходится очень не просто.
Основные черты характера у женщин и мужчин-нарциссов совпадают. И те и другие - глубоко неуверенные в себе люди, скрывающие это за фасадом самолюбования. Они полностью лишены эмпатии, любые проявления человечности происходят только, если в этом есть какая-то выгода. В их вселенной все крутится только вокруг них и в отличие мужчин, они не пытаются это скрывать, совсем наоборот.
То, как проявляют себя женщины-нарциссы с друзьями, лучше всего описывается словосочетанием «заклятая подруга»!
🔹 Им постоянно хочется доказать всем, что они лучше, они бесконечно провоцируют конкуренцию и из кожи вон лезут, чтобы в ней победить.
🔹 Они не умеют проигрывать в спорах, последнее слово обязательно должно быть за ними.
🔹 Вы хотите поделиться с женщиной-нарциссом своей проблемой? Она с трудом будет вас слушать и вклинится в первую же паузу, мгновенно переведя разговор на себя и сообщив, что ее-то проблемы посерьезнее будут. Это доходит иногда до абсурда, ей важно донести до вас, что и во всем хорошем, и во всем плохом она вас превосходит.
🔹 Женщина-нарцисс будет манипулировать своими друзьями и близкими используя весь доступный арсенал, включая вину, стыд, похвалу или обещания, чтобы заставить их делать то, что они хотят. Друзья могут рассматриваться как средства для достижения определенных целей, таких как повышение социального статуса, доступ к определенным социальным кругам или получение профессиональных преимуществ.
🔹 Женщины-нарциссы могут испытывать ревность, если друзья добиваются успеха или получают внимание, которое, по их мнению, принадлежит им. Они могут даже попытаться навредить и подорвать авторитет своих друзей, лишь бы только остаться в собственных глазах лучше.
🔹 Любую критику женщины-нарциссы воспринимают, как личное оскорбление, хотя сами не отказывают себе в удовольствии покритиковать окружающих.
Не менее интересно то, как женщины-нарциссы ведут себя с мужчинами!
Они не будут бегать за своим избранником и стремиться выглядеть лучше, чем они есть, нет, они станут для него едва досягаемым призом, за который надо хорошенько побороться. Хотя некоторые свои черты такие женщины все же могут на первых парах скрыть - мужчине совсем не надо знать об их агрессивности и несдержанности, этот сюрприз лучше преподнести, когда на пальце окажется обручальное кольцо.
Женщины-нарциссы заставляют своих мужчин все время доказывать свою любовь и верность. Патологическая ревность - это одна из ярчайших черт их характера. Почему они постоянно подозревают своих партнеров в изменах, даже когда те не дают для этого повода?
🔹 низкая самооценка, хоть и сильно скрывается, но никуда не исчезает. Ревность становится их способом защититься от чувства уязвимости и страха быть отвергнутым.
🔹 женщины-нарциссы воспринимают своего партнера, как объект, которым они владеют. У объекта нет прав и собственного я. Он должен быть таким, каким ему позволено. Любые шаги в сторону недопустимы. Одна мысль о том, что мужчина может сделать что-то, за ее спиной, приводит в ярость, в итоге появляется жажда тотального контроля, а поводы для ревности находятся даже в безобидных вещах.
🔹 нарциссы обоих полов могут проецировать собственные мысли и скрытые желания на партнеров, подозревая их в неверности или в том, что они испытывают интерес к другим, даже если для этого нет оснований. Эта проекция может привести к патологической ревности.
Почему же с такими женщинами дружат и в них влюбляются?
Женщины-нарциссы очень харизматичны, и если рядом с ним оказывается человек, не сталкивающийся раньше с манипулятивным поведением, он с огромной вероятностью попадёт в эту сеть. Сами они выбирают себе в друзья и партнеры тех, кого планируют использовать и для их привлечения в свою жизнь, дают им почувствовать себя особенно ценным, пока это служит их интересам.
Люди, пережившие негативные отношения в прошлом, могут быть особенно уязвимы к нарциссическим отношениям. Им может казаться, что дружба или близость с нарциссом делает их жизнь более значимой или важной.
Еще один интересный момент, с возрастом женщины-нарциссы в большей степени теряют связь с реальностью, чем мужчины, это приводит к ухудшению социального статуса, потере друзей и осложнению взаимоотношений с родственниками. Таких женщин часто называют токсичными и держатся от них подальше или продолжают испытывать дискомфорт, но оставаться рядом, если так и не получилось выстроить защиту от манипуляций.
Как же быть, если среди вашего окружения есть женщина-нарцисс и вы чувствуете ее негативное влияние на свою жизнь?
Чтобы справиться с такими отношениями, важно установить четкие границы и научиться защищать свои потребности и интересы. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:
🔹Важно четко определить свои границы в отношениях и последовательно их поддерживать. Это может включать отказ от выполнения нереалистичных требований и вовлечения в драму.
🔹 Научитесь защищать себя, когда нарцисс пытается манипулировать или критиковать вас. нужно научиться говорить "нет" или выражать свое мнение, когда ваша точка зрения отличается.
🔹Иногда сохранение эмоционального расстояния может помочь защитить себя от негативного влияния нарцисса, важно не делиться с ним слишком личной информацией или сознательно ограничивать время, проведенное вместе.
🔹Общение с друзьями или семьей, которые понимают вашу ситуацию и могут предложить поддержку и совет, может быть очень ценным. Также полезно обратиться к профессиональному терапевту, который может помочь разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии выхода из сложившейся ситуации.
🔹Понимание нарциссических черт и поведения дает возможность лучше распознавать и реагировать на манипулятивные попытки и защитить свои интересы.
🔹 Важно регулярно переоценивать, приносят ли эти отношения вам пользу или вред, и стоит ли их сохранять. В некоторых случаях может оказаться, что самым верным решением будет полное прекращение общения с нарциссом, даже если он не только ваш друг, но и родственник.
Мы проживаем свою жизнь только раз и нет смысла тратить ее на разрушающие отношения.
Забота о собственном благополучии и эмоциональном здоровье должна быть на первом месте.
Если Вы узнали себя в том, что я написала - вы можете себе помочь, но сделать это возможно только через терапию, причем у очень опытного клинического психолога, который в случае необходимости может перенаправить вас к психиатру. То, что с вами происходит - не приговор, вы в силах скорректировать и улучшить свое состояние, наладив отношения с близкими людьми и развив навыки эмпатии.