В нашей стране все очень плохо с регламентацией деятельности специалистов в сфере психологии. Я надеюсь в будущем записать для вас видео о том, как выбрать психолога, на что нужно обращать внимание и как распознать неквалифицированного специалиста в процессе сессии.
Сегодня, так как на этой неделе зашла речь о манипуляциях, я хочу поднять некоторые аспекты этой темы и рассказать о том, как психолог может манипулировать клиентом и что однозначно должно вас насторожить.
- Бывают ситуации, в которых психолог пытается создать у клиента зависимость от себя, очень часто это происходит тогда, когда рамки общения стираются: он поощряет переписки вне сессий, предлагает связываться с ним при любых волнениях, сами встречи перестают быть регламентированными, он общается с вами часами, столько сколько потребуется, пишет вам сам, добавляется к вам в друзья в соцсети и общение со временем может даже переходить в дружеское русло. Через такой формат психолог лишает вас возможности самостоятельно справляться со своими сложностями, создает иллюзию, что пройти через них успешно вы можете только крепко держа его за руку.
- Второй распространенный вариант манипуляций - психолог внушает вам чувство вины за то, что вы не видите прогресса. Допустим вы поделились своими ощущениями - а он в ответ на это идет в оборону и говорит прямо или завуалированно, что причина не в том, что, допустим, вам не подходят его методы или не случился терапевтическое сотрудничество, а просто вы недостаточно стараетесь, не замотивированы должным образом! На самом деле хороший специалист очень ценит, когда клиент делится своими ощущениями от процесса терапии. Это к сожалению бывает не часто, в момент внутреннего сопротивления, клиент может просто прервать сессии, вместо того, чтобы обсудить свои эмоции. Когда о происходящем все же заходит речь - это прекрасный материал для работы, через него можно усилить эффективность терапии.
- Если же вы по прошествии какого-то времени с начала работы с психологом (в среднем 2-3 месяца) вообще не чувствуете никаких изменений - это однозначный повод задуматься, подходит ли вам этот специалист и его методы. Если при попытке остановить терапию, психолог пытается вам внушить, что с вами что-то не то, что только он может вам помочь - порадуйтесь, что вы вовремя начали испытывать сомнения и бегите от него, как можно быстрее.
- Часто, особенно в работе с людьми, страдающими РПП, недобросовестные психологи навязывают клиенту чувство вины, надеясь, что через него последуют перемены. Но это так не работает. Когда вам говорят, что у вас есть вторичные выгоды (боже, как я не люблю этот конструкт, он абсолютно всегда закапывает человека в чувстве вины), ваш стыд только ухудшает ситуацию и в итоге, подталкивает к усугублению своих проблем, человек в таком тяжелом эмоциональном состоянии просто не способен на изменения, но зато со специалиста взятки-гладки, это ведь вы недостаточно стараетесь и на самом деле хотите жить с лишним весом, а психолог сделал все что мог.
Если вам кажется, что происходит что-то не то, если вам регулярно плохо после сессий, вы постоянно ощущаете себя виноватым перед психологом, ваше состояние усугубляется, если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются - это повод задуматься о том, с хорошим ли специалистом вы взаимодействуете.
Если хороший сериал на тему манипуляций в терапии, в русском варианте он называется «Психиатр по соседству», там наглядно показано, как психолог может сконцентрировать жизнь клиента на себе и, нарушая этику, практически завладеть ей. Самое страшное, что он снят по реальным событиям. Я очень вам рекомендую его посмотреть, а еще, обязательно ознакомиться с этическим кодексом психолога. В сфере без правил - это единственный реальный ориентир, который может помочь обезопасить себя от недобросовестного специалиста.