• ОБО МНЕ
  • ОБРАЗОВАНИЕ
  • БЛОГ
МАРИЯ  ПЕСОЦКАЯ
  • СТОИМОСТЬ
  • КОНТАКТЫ
  • ОБО МНЕ
  • ОБРАЗОВАНИЕ
  • БЛОГ
  • СТОИМОСТЬ
  • КОНТАКТЫ
  • права
  • женщины
  • счастье
  • перемены
  • осознанность
  • майндфулнесс
  • медитации
  • про_общество
  • газлайтинг
  • абьюз
  • отношения
  • любовная зависимость
  • здесьисейчас
  • работа
  • отдых
  • про_отдых
  • когнитивные_искажения
  • ценности
  • стресс
  • злость
  • гармония
  • мечты
  • цели
  • авторы насилия
  • что посмотреть
  • насилие
  • перфекционизм
  • переходный_возраст
  • adolescence
  • про_праздники
  • продуктивность
  • чтение
  • отзывы
  • хобби
  • дневник
  • Shrinking
  • баланс
  • красные_флаги
  • психотерапия
  • про_процесс
  • интересности
  • про_общение
  • музыка
  • самопомощь
  • профстандарт
  • закон
  • профпригодность
  • обучение
  • про_отношения
  • про_безопасность
  • про_опасности
  • про_поддержку
  • про_учебу
  • выгорание
  • про_работу
  • про_принятие
  • про_дыхание
  • тревога
  • цифровая_гигиена
  • про детей
  • про_личное
  • стыд
  • семья
  • материнство
  • тайм-менеджмент
  • родители
  • достигаторство
  • манипуляторы
  • рефлексия
  • эмоции
  • детство
  • выученная_беспомощность
  • про_обучение
  • про_родительство
  • кино
  • психологическая травма
  • расстройства личности
  • EMRD
  • переработка
  • прошлое
  • про_семью
  • травма
  • воспитание
  • родительство

Прочитай это!

февраля 9, 2025

На днях меня спросили, как я при большой нагрузке встраиваю чтение в свою жизни? 

Я решила поделиться с Вами своими секретиками.

 

Вообще, чтение всегда было важной частью моей жизни, но когда по учебе в магистратуре нас начали заваливать учебниками, а свободного времени почти не осталось - читать я стала сильно меньше.
Были недели, когда я вообще не притрагивалась к книгам. Это очень меня удручало, и я попыталась проанализировать, что мне мешает читать, как раньше. 

 

Я в целом люблю бумажные книги и регулярно их приобретаю: все они в основном о важных вещах связанных с психологией. Бумажные книги приятно читать, ты чувствуешь запах, прикасаешься к бумаге и ощущаешь полное погружение. 
Чтобы иметь возможность читать в темноте, пока засыпает мой младший ребенок, я обзавелась очень удобным фонариком и казалось бы - у меня было все для чтения, но процесс не шел. То я отвлекалась, то забывала зарядить фонарик, то младший сын принимал непоколебимое решение попробовать книгу на вкус…

 

Я перешла на электронную книгу. У меня есть очень хороший гаджет от pocket book, но и это не улучшило ситуацию. Я постоянно ее забывала или не заряжала вовремя, в общем дело так и не шло.

 

В итоге, я забила на поиск идеального решения и согласилась на самый удобный - стала читать с телефона. Теперь я просто читаю всегда и везде, как только подворачивается свободная минутка: в такси, укладывая ребёнка, в очереди или на прогулке, если сын играет на площадке и у меня есть возможность немного посидеть спокойно.

 

Я не резервирую под чтение специального времени, если есть всего пара минут - читаю! Хочется посерфить в сети? Опять читаю! Такими урывками набирается достаточно времени, чтобы прочитывать минимум 30 страниц в день, а то и больше, особенно если книга интересная. 

 

Еще я слушаю аудиокниги, это спасает, когда книга тяжелая и при чтении мгновенно тянет в сон! Не всю профессиональную литературу можно поглощать в таком формате, но некоторые книги - вполне комфортно воспринимаются на слух. 

 

К слову о профессиональной литературе, последний год я читала только ее. Мне потребовалось усилие, чтобы снова начать читать художественные произведения, не испытывая угрызений совести из-за бессмысленно потраченного времени.

 

Очень помогло в этом плане осознание того, что многие учебные книги можно заменить качественными лекциями на тему, а вот чтение художественной литературы заменить невозможно.

 

Да, безусловно, по многим хорошим книгам снимают фильмы, но все же редко, когда они могут сравниться с первоисточником. В нашей жизни не так уж и много легальных, не приносящих вреда, а лишь обогащающих удовольствий, чтение художественной литературы - одно из них! Нельзя себе в нем отказывать! 

 

Если вам кажется, что вы не особо любите читать, вас клонит в сон или хочется отвлечься, скорее всего Вам просто не попадались еще такие книги, которые бы захватили бы вас целиком и полностью!
А значит их нужно найти! Удовольствие, которое вы получите - совершенно точно этого стоит!


0
facebook vkontakte tumblr
  • чтение
  • хобби

© Мария песоцкая, 2024

сайт от vigbo