Я досмотрела «Оленёнка» и хочу сказать, что это наверное одно из самых важных и терапевтичных произведений, что я видела. Кому-то может показаться, что сериал слишком мрачный, что концентрация давящих событий переходит все границы, с этим не поспоришь. Но все же это абсолютно оправдано и необходимо для честного диалога человека, пережившего сексуализированное насилие, с самим собой и со своим зрителем. 

Мы видим как главный герой не справляется справляется, сколько всего намешано в каждом его решении, в каждом выборе. Он пытается понять, кто же он такой, он винит себя в случившемся с ним и эта вина разъедает его изнутри. Попытки стать прежним оказываются неуспешны и ставят его перед фактом поиска новой идентичности. 

Чаще всего жертвы сексуализированного насилия проваливаются в самобичевание, живут с мыслью, что вообще не достойны ничего хорошего, иногда пытаются заглушить боль через беспорядочные связи, алкоголь или психотропы. Это все только усиливает стыд и чувство вины. Они прогибаются под этой ношей и ставят на себе крест, убеждаясь в том, что у них нет права на нормальное отношение. Особенно часто этот сценарий встречается у тех, кто знал своего насильника, в этом случае создается иллюзия, что возможно они сами это спровоцировали и несут за случившееся бОльшую часть ответственности. 

Самое главное, что помогает понять «Олененок» - на этом пути стыда и боли человек не одинок, проживание травмы у огромного количества абсолютно разных людей - схожее.  

❗️Это нормально - замереть в момент опасности и не найти сил, чтобы защитить себя❗️

❗️Это нормально - прийти к автору насилия и сделать вид, что ничего произошло, человеку свойственно переигрывать сценарии и искать в этом контроль❗️

❗️Это нормально - пуститься во все тяжкие, чтобы заглушить боль, хоть это не сработает и все усугубит, это все равно нормально - пройти эту стадию❗️

❗️Это нормально - не быть готовым к близости и бояться ее❗️

❗️Это нормально - погрузиться в шум, создаваемый преследователем и испытать тоску, когда он замолкает. 

И более того - нормально винить себя во всем…❗️

НО

Это нормально на определенных отрезках пути к принятию случившегося и восстановлению, если же это становится привычным паттерном поведения или мышления - оно перестает быть нормой и начинает разрушать  жизнь. 

Самый верный путь, для человека пережившего сексуализированное насилие - найти своего психолога и начать терапию. Это поможет справиться с болью, виной и стыдом, а через проработку травмирующего опыта появится возможность обрести себя и почувствовать самоценность. 

Этот путь может быть долгим и тернистым, но он однозначно принесет облегчение.