Где вы сейчас находитесь?
Наверняка вы легко можете ответить на этот вопрос.
Это может быть ваша работа, дом, кафе, в которое вы зашли пообедать… Но все же, где вы сейчас на самом деле?
Ради интереса, попробуйте какое-то время отслеживать ход своих мыслей, маркируя их по связи со временем: прошлое, настоящее, будущее.
Вас может ждать неожиданное открытие, закрывающееся в том, что мыслей о настоящем среди них будет крайне мало.
О прошлом думать просто, оно нам знакомо, оно содержит в себе шлейф несбывшихся надежд, горечь потерь, дописанные и раскрашенные яркими красками истории счастья, что-то недопрожитое, в него не сложно убегать, когда здесь и сейчас все не так уж и хорошо.
Будущее тоже легко занимает внимание. В нем много планов, много задач, а главное где-то там, за этим ворохом пока не свершившегося, есть идеальная версия самого себя, уже всё-всё преодолевшая и исполнившая.
Версия, которая может позволить себе жить в «здесь и сейчас», ведь там у нее уже все хорошо, а здесь…
А «здесь» может оказаться, что и нет совершенно… потому, что осознать это «здесь» возможно лишь остановившись, осмотревшись по сторонам и спросив себя: «Каково мне?», «Этого ли я хочу?», «Там ли я где мне хорошо?».
Или я, с прицелом на будущее, там, где мне надо, связав себя по рукам и ногам цепями терпения?
В настоящем быть страшно, потому что, получив ответы, их невозможно и дальше игнорировать, занимая разум мыслями о прошлом и будущем.
И именно поэтому так важно возвращаться в настоящее, оглядываться и спрашивать себя, что на самом деле происходит и каково мне в этом.
Можно поставить себе ежедневное напоминание, пусть где бы вы ни были несколько секунд после его включения будут посвящены «здесь и сейчас».
Это совсем не сложно! Спросите себя, что вы чувствуете, оглядитесь по сторонам, прислушайтесь, ощутите окружающие запахи, если кто-то в этот момент рядом с вами, посмотрите на него так, словно видите его впервые.
Так раз за разом все эти впечатления будут складываться в единую картинку! Если она окажется не из приятных, вам захочется делать выбор в пользу самого себя не откладывая!
Возможно, при таком подходе путь к прекрасному будущему займет больше времени, но пролегать он будет через не менее прекрасное настоящее.